Полезни и опасни свойства на лимон

лимон - растение от рода Citrus. Вероятно, това е в резултат на спонтанна хибридизация, и за дълъг период от време се е развила като отделен вид, и едва след това да го опитомени и се превръща в популярен градински култури (в Южна или Югоизточна Азия). Днес това растение е неизвестно в диво състояние. Той е широко култивиран в много страни по света. Разбира се, причината за това не е неговият кисел вкус, а ползата от лимон за човешкото тяло, която покрива всички недостатъци. Тези полезни свойства и някои недостатъци, които сме посветили на тази статия.

  • Химически състав на лимон
  • Полезни свойства на лимон
    • Предимства на плодовете от лимон
    • Предимствата на лимонов сок
    • Как полезна вода с лимон
  • От лимон за мъже и жени е полезно
    • Полезни свойства на лимона за мъжете
    • От лимон за жени е полезно
  • Приложение на лимон
    • В народната медицина
    • В козметологията
    • В диетиката
    • При готвене

Знаеш ли? Първото споменаване на лимон датира от XII век (Индия, Пакистан). След това стигна до територията на Близкия изток, Северна Африка, Испания и Италия. Днес лидерите в отглеждането на тези плодове са Индия и Мексико, като всяка от тези страни представлява около 16% от световната култура (около 14 милиона тона годишно).

Химически състав на лимон

Ползите, както и щетите до лимони (понякога това се случва), поради техния химически състав. Месото богат лимон много витамини (РР, Е, С, В1, В2, В5, В6, В9, A, флавоноиди, бета каротин), органични киселини (ябълчна, лимонена киселина), захар, пектин, летливи, галактуронова киселина. Той има микро (желязо, мед, флуор, цинк, манган, молибден) и макроелементи (калций, натрий, фосфор, сяра, магнезий, калий, хлорид).

Семената съдържат лимоново и мастни масла (също налични в листа и клони). Основните компоненти на маслото са терпен, α-лимонен, цитрал, геранил. Това обяснява не само ползите от лимон, но и характерната му миризма. Листата също са богати на витамин С, а кората - гликозид с цитронин.

Полезни свойства на лимон

Такъв уникален, ценен плод благодарение на своя състав има много полезни свойства.

Знаеш ли? Лимоновото дърво е плодотворно през цялата година и може да добие добив от 225-270 кг / год. В миналото, благодарение на своята изключителна рядкост, лимони бяха представени като подарък за царе и ренесансови дами използват сока като лек за зачервяване на устните.

Предимства на плодовете от лимон

Лимонът се отнася до плодове, чиито полезни свойства също включват антисептично действие. Така например, в някои африкански страни, докато косене скорпион, половин лимон прилага към ужилена място, а другата половина просто смуче. Настърганата коричка от лимон, поставена близо до работещо лице, увеличава ефективността си няколко пъти. Благодарение на пектиновите вещества, съдържащи се в плодовете, лимонът може да отстранява тежки метали от тялото. В допълнение, лимон, както и други членове на рода, е добро средство за защита срещу гниене, особено в черния дроб (в полза е премахването и елиминиране на токсините, които не причиняват вреди на други системи на тялото). Също така в състава на този плод има много влакна, който стимулира храносмилането, а пресният корит намалява образуването на чревни газове.

Предимствата на лимонов сок

Лимонов сок спомага за психологическото равновесие, подобрява мозъчната дейност, но тъй като органичен калий тя също така поддържа правилното функциониране на сърдечно-съдовата система и бъбреците, а Ситрин с Витамин С има положителен ефект върху обмяната на веществата, окислително-редукционни процеси и повишава еластичността и здравината на кръвоносните съдове , нормализиране на кръвното налягане. Тъй като лимонов сок насърчава активния екскрецията на пикочна киселина, а след това, за хора, страдащи от заболявания на ставите трябва да бъде част от редовна диета, в противен случай ползите от рядка или за еднократна употреба, не е много, макар че той няма да донесе вреда.

Как полезна вода с лимон

Смята се, че пиенето на лимон вода дневно (на празен стомах, 20 минути преди закуска), ще можете да се засили имунната система, подобряване на сърдечната функция и външния вид на кожата, нормализира процеса на храносмилането. Вода с лимон препоръчвам гаргара с ангина, и устата - лигавица по време на възпаление. Тази вода е полезна за изплакване на косата с мазен скалп, тъй като подобрява функцията на мастните жлези, което прави косата копринена и блестяща.

От лимон за мъже и жени е полезно

И мъжете, и жените могат да се възползват от полезните свойства на този удивителен плод.

Полезни свойства на лимона за мъжете

Отговаряйки на въпроса: "Какво е полезно лимон за мъжете?", Първо ще започнем с способността му да подкрепя силата на мъжете. В древни времена, лимонът се използва за приготвяне на лекарства за мъжкото безплодие, тъй като е той ускорява движението на сперматозоидите и повишава качеството на спермата.Понякога се използва и при лечението на простатата. Гелове и лосиони за бръснене, в които присъства лимонът, перфектно освежават кожата и я предпазват от раздразнение.

Важно! Лимонът може да донесе много предимства, но се опитайте да го използвате правилно и не прекалявайте. Прекомерната консумация на плодове може да навреди на тялото ви, защото повишената киселинност негативно влияе върху качеството на сперматозоидите.

От лимон за жени е полезно

Говорейки за това колко полезен е лимонът за тялото на жената, трябва да помните целия спектър от активни вещества, съдържащи се в този продукт, защото съчетава всичко, от което се нуждаете, за да придадете красота и здраве на косата и кожата си. Като естествен антиоксидант, лимонът може да изчисти кожата, да премахне акнето, акнето и да даде на кожата твърдост и еластичност. Блондинките трябва да знаят, че редовно, използвайки лимонов сок при миене на косата, можете да подобрите наситеността на цвета на косата, да им дадете естествен блясък.

Знаеш ли? Всичко за лимона, неговия ефект върху тялото (вреда и полза), дори и древните лечители знаеха. Използват лимон, третирайки различни женски болести.Например Avicenna, счита за добро лекарство за токсимия при бременност.

Приложение на лимон

Lemon се използва широко в народната медицина (и терапевтично и профилактично срещу хиповитаминоза, бери-бери, ревматизъм, като лекарство за скорбут, като антидот на отравяне основи, за да се подобри на мириса и вкуса на лекарства), въпреки че не подминава и в традиционната медицина, в козметиката , парфюмерия, диетология и готвене.

В народната медицина

Лимонът се използва широко в народната медицина като витаминна добавка, за жълтеница, оток, подагра. Лимон с мед и масло лечение на инфекциозни болести, както и чай с лимон препоръчва да се пие при настинки, треска, жажда и болести на дихателната система. Дифтерит атаки гърлото смазване плодов сок, и като средство за кървене от носа, да се използва смес от лимонов сок, оцет и стипца. За да се отървете от мазоли, народната медицина препоръчва 2-3 дни преди да си легнете на пара крак и обвързани с царевица лимонова кора с пулп. Лимоновият сироп се използва като антихелминтик.

В козметологията

Както вече споменахме, лимон може да се използва за коса и лице, но и донесе полза на него и на зъбите, ноктите, въпреки че неправилно или прекомерна употреба, вредно и не трябва да се изключва. Отвара от лимони се използва, за да се отърва от пърхот, за изплакване на косата си време 1 на седмица. Лимонов сок се използва за премахване на старчески петна и лунички, а дори и той стяга порите и премахва акне.

Броят на малки бръчки може да се намали, и появата на нови предотвратяване използва (сутрин и преди лягане) със смес от равни части сок от лимон и зехтин. Проблемът с груба кожа на лактите, коленете и петите може да бъде решен, потърка го за няколко минути резен лимон. За да се отървете от плака, можете да 2 пъти седмично (не по-често), за да си миете зъбите зелен сок от лимон и грейпфрут. Въпреки това, прекомерната употреба на лимон за тези манипулации може да предизвика нежелани ефекти, takiekak увреждане на зъбния емайл.

За да заздравите ноктите, като им дадете блясък - ги избършете с лимонова кора. От време на време с лимонов сок, можете дори да замени дезодоранта, поставяйки я върху кожата след измиване. Обаче, човек трябва също така да наблюдава умереността, за да не се раздразни. Лимонов сок често могат да бъдат намерени в шампоани формулировки, лосиони, кремове.

В диетиката

Много специалисти по хранене считат лимон за отличен начин за нормализиране на теглото. Той заглушава глада, подобрява храносмилането, насърчава правилното храносмилане и бързото усвояване на калция, което е необходимо за изгаряне на мазнините. Ето защо, експертите съветват да се изсипва лимонов сок върху пилешко или риба, и поръсете с поръсете салати и супи. Етеричното масло от лимон се използва за масаж, в ароматерапия, а също така се добавя към бани за отслабване. Добрите отзиви също получиха лимонова диета, която се повтаря не по-рано от почивката на един месец.

При готвене

Лимоните могат да се ядат и свежи, но често се използват в сладкарската промишленост, в производството на алкохолни напитки или в производството на безалкохолни напитки. Лимонов сок е основният компонент на лимонадата, но във фабриката често се заменя с лимонена киселина. Разбира се, в този случай да се говори за това, което е полезно и не трябва да се, веднага след като е необходимо да се обясни какво лошо напитка "лимон".

Като подправки лимон се добавя към различни плодови салати, сладки ястия, сладкиши, сосове, риба, домашни птици, оризови ястия. Лимон сок се използва за подобряване на вкуса на много ястия, като салати, студени закуски, пържена риба; при приготвянето на конфитюр, сосове, сиропи, кремове,напитки. Лимоновите филийки служат като красива украса на ястия.

Противопоказания за употребата на лимон

Сега ще разберем какво може да е вредно за лимон за човешкото тяло и на кого е това противопоказано.

Така че:

  • Лимонът не се дава на деца под тригодишна възраст и на тези, които страдат от алергии към цитрусови плодове.
  • Не се препоръчва за хора, страдащи от стомашна язва, остър нефрит, хепатит, гастроентероколит.
  • Във всеки случай, този плод трябва да се консумира в подходящи количества, в противен случай рискувате да получите алергия, по-често под формата на обрив.
  • Лимонов сок на кожата увеличава вероятността от слънчево изгаряне, особено при хора с лек тип кожа.
  • По време на бременност и кърмене не трябва да използвате лимони като лекарство в големи количества.
  • Препоръчва се да се пие лимонов сок през епруветка и след това - изплакнете устата си с вода, защото в неразредена форма може да повреди емайла на зъбите.
  • Плодовете трябва да се измият, тъй като те могат да бъдат посетени от патогени.
Важно! Лимоновите кости са отровни.

Лимонът има отлични лечебни свойства, но не трябва да се смята за панацея за всички болести. Лимонът може да донесе както полза, така и вреда на здравето както на мъжете, така и на жените. Затова, яжте го внимателно, като се вземат предвид всички възможни отрицателни качества, а след това плодовете ще ви донесе само ползи.

Гледайте видеоклипа: Что Происходит с Нашим Телом, Когда Мы Пьем Воду с Лимоном

Публикувайте Коментар