Райска малина: полезни свойства и противопоказания

Есента дава щедро с полезните си плодове. По това време, че е време да се започне истински склад на витамини - ябълка, която помага за укрепване на имунитета в навечерието на зимата. При ботаническата класификация плодът е плод, но при готвене се нарича плод. Нека се опитаме да разберем какви ценни елементи се съдържат в плода, какви ползи и ползи носи.

  • Калорично съдържание, витамини и минерали
  • Защо е полезно ябълката?
    • За жените
    • За мъжете
  • Райска ябълка по време на бременност
  • приложение
    • В готвенето и диетологията
    • В козметологията
    • В народната медицина
  • Как да изберем при покупка
  • Как да съхранявате у дома
  • Противопоказания и увреждания

Калорично съдържание, витамини и минерали

Въпреки високото съдържание на захар и ситост, калоричността на райска ябълка е относително ниска - в 100 грама от продукта, в зависимост от сорта, е от 55 до 70 калории, В пулпа има витамини А, В, С, РР, както и минерали:

  • фосфор;
  • магнезий;
  • калций;
  • желязо;
  • натрий.
Те са полезни при разстройства на стомаха, нормализират метаболизма, отстраняват токсините от тялото. Райска ябълка има високо съдържание на йод, което е полезно превенция на заболяванията на щитовидната жлеза.

Знаеш ли? Днес повече от 700 вида раковина растат в различни части на света и всички те не са непременно оранжеви. Например в африканската савана може да видите лимон от пурпурен цвят с диаметър до 3 см. Средната част и черупката на зърната могат да бъдат кафяви: такива сортове се наричат ​​"korolev".

Защо е полезно ябълката?

Използването на узрели плодове помага да се бори с различни заболявания и дори да се предотврати някои от тях. Научаваме колко полезна е раковината за женското и мъжкото тяло и че той лекува.

В превод от персийски "Райска ябълка" означава "дата слива." Някои видове persimmons с ядивни плодове също се наричат ​​"wild date".

За жените

Представителите на справедливия секс високо ценят Райска ябълка за нейните превантивни свойства и способността да подобрят общото здравословно състояние. Така че, Бери е полезно:

  • за бъбреците, защото премахва излишните соли от тялото;
  • като тонизиращ продукт;
  • за виждане, защото съдържа витамин А;
  • за профилактика на сърдечни заболявания;
  • за поддържане на младостта на кожата;
  • с диария, благодарение на нейния ефект на плетене.
Жените са буквално покорени от козметичните свойства на плодовете, които помагат за удължаване на младостта.В допълнение, справедливата пол стойност на плодовете за високия си капацитет за задоволяване на глада и нискокалоричните.

Важно! Райска ябълка е прекрасен превантивен срещу рака, защото съдържа много бета-каротин.

За мъжете

Един от основните ефекти за тялото от яденето на плодове - повишаване на ефективността, Витаминните плодове също са от полза за по-силния пол, които са изложени на стрес. Така че, редовното попълване на диетата диета укрепва нервната система и прави симптомите на алкохолна интоксикация по-слабо изразени. Но най-ценното свойство на плодовете за мъжете е предотвратяването на простатит. В други отношения Райска ябълка е полезна както за мъжкото тяло, така и за женското тяло.

Райска ябълка по време на бременност

Много хора са загрижени за ползите и опасностите от узрели през бременността. Отговорът на този въпрос е положителен, защото плодът има благотворен ефект върху цялото тяло. По време на бременността, жените често страдат от стресови и депресивни състояния, с които ярешката активно се бори. Също така поддържа баланса на микроелементите в тялото на бъдещата майка и бебето, допринася за отстраняването на излишните течности и вредни вещества от тялото.

По-специално, плодът допълва запасите от желязо и калций, които са полезни за образуването на костната система на детето. Кърмещите майки също не са забранени, но в малки количества. В този случай майката трябва да обърне внимание на реакцията на бебето към този плод, а в случай на алергия се консултирайте с лекар.

Важно! Допълването на детската диета с полезно яйце е възможно, когато детето достигне тригодишна възраст. Експертите препоръчват и изобщо да започнат да използват плода само от 10 години.

приложение

Персиймон заема честното място не само в класацията на продуктите с високо съдържание на витаминизирани вещества, но и в готвенето, диетологията, козметологията и народната медицина.

В готвенето и диетологията

Дълго време плодовете от Райска ябълка остават самодостатъчно ястие в готвенето. От пулпата, приготвени закуски, алкохолни напитки (вино, ябълково вино, бира), желе, мармалад. Днес кулинарни експерти умело експериментират, създавайки нови вкусове, които хармонират със сладостта на плодовете. Например, резенките от плодове се поръсват с лимонов сок, обвити с парче пилешко филе, приготвено на скара, поднесено с листа от маруля.

Ниското съдържание на калории и способността за бързо задоволяване на глада превърнаха ябълка в един от популярните продукти в диетиката и диетата на вегетарианците.В ягодоплодни фибри съдържа пектин, който контролира апетита на човек. Това вещество също допринася за лечението на стомашни заболявания. Много влакнестата структура на плодовете не уврежда лигавицата и предпазва от натрупване на храна в храносмилателния тракт.

В козметологията

Когато кожата губи тон и свеж вид, нормализирането на състоянието й ще помогне Маски за лице от узрели. Една от рецептите е подходяща за борба с порестата кожа и акне и ще бъде като бременните жени. За да направите маска, трябва да смесите плътта на едно зрънце и един яйчен жълтък. След като приложете съдържанието към проблемните области за 15-20 минути. Процедурата може да се проведе 1-3 пъти седмично.

Знаеш ли? За много народи по света раик не е просто полезен плод. За японците това е символ на победата. За народите от Средния изток - това е идентифицирането на мъдростта и пророчеството. Арабските легенди казват, че в листата има раковини.

Ако добавите лимонов сок към плодовата каша и жълтъка, ще получите чудесна маска против стареене. Плодовете също така се използват активно в борбата срещу "портокаловата кора". За да направите това, пюре и прясно смляно кафе направете почистване.Получената смес се втрива внимателно в задушената кожа с признаци на целулит. Курсът трае три месеца с 2-3 почистващи масажи на седмица.

В народната медицина

Плодът се използва активно в народната медицина. По мнение на привърженици на нетрадиционни методи на лечение, неговата диуретични свойства отделят вредни соли от организма не по-лоши от медикаментите. 100 г пресни плодове на ден намалява риска от артериална болест.

Улицата помага да се бори настинки, Достатъчно изплаква гърлото напитка от 3,5 чл. л. топла вода и сок от един плод до възстановяване.

Важно! Не забравяйте, че тези рецепти не са гаранция за лечение на болести. Уверете се, че сте се консултирали със специалист.

при хипертония препоръчва се следната рецепта. Целулоза е прекъсната с добавянето на 200 мл мляко. Използвайте 3 пъти седмично.

при хемороиди препоръчва да се получи напитката, се влива с топла вода и 12 г сушени плодове. След изчакване на 10 минути, може да се използва.

Как да изберем при покупка

Само правилно избран Бери може да доставя удоволствие и големи ползи за организма.Ето защо, за да не се чувстват тръпчив вкус на неузрели плодове, че е важно да се научите как да избера най-подходящия Райска ябълка.

При избора трябва да обърнете внимание само зрели плодове, който станал мед и сочен. Основните признаци на зрялост са ярко оранжевият цвят, мекотата на плодовете и листата на кафяв цвят. Наличието на черни точки трябва да сигнализира, тъй като това може да означава повреден продукт.

Научете повече за полезните свойства на плодове: смокини, кумкуат, ананас гуава, Longan, мушмули, кимвания, гуава, ананас, папая, личи, Arbutus, Йост, годжи, черница, арония, череша, ягода, малина (черни), френско грозде (червено, бяло, черно), сливи, череши сливи, нектарини, праскови, кайсии, круши, ябълки, мандарини.

Как да съхранявате у дома

Ключът към успешното и дългосрочно съхранение на плодовете е вниманието в отношението им. Най-малкото увреждане на черупката от ябълка провокира увреждане на целия плод. Според експерти, най-добрият начин за съхранение на плодове е замразяване, които могат да се запазят вкусовите и полезните свойства на плодовете за срок до шест месеца. Замразени за няколко часа също ще помогне да се отървете от проститутките вкус.Подобен ефект се постига, ако оставите плода в съд с топла вода за 10-12 часа.

Знаеш ли? Китайски праскова, слива на боговете, зимна череша, ябълка сърце - това е само кратък списък с имена на ябълка в света. На изрязаното от това зрънце идва от Китай, винаги можете да видите цвете.

Противопоказания и увреждания

Както вече беше отбелязано, Райска ябълка има редица полезни свойства, но заедно с тях има и някои противопоказания за неговото използване, а именно:

  • захарен диабет и затлъстяване (поради високия процент на смилаеми захари);
  • прекомерният брой плодове в диетата провокира запек и с течение на времето - твърди камъни (bezoars) и чревна обструкция;
  • панкреасни заболявания.

Умерената консумация на узрели плодове от рапър ще бъде от полза за вашето тяло. Но в опит да постигнете бърз ефект, съществува риск да не получите това, което искате, и дори да се нараните.