Суха кал: полза и вреда

Много продукти от морски дарове се считат за "любителски" продукти. Това е само отчасти вярно - всъщност те имат огромен брой полезни съставки, които могат да бъдат полезни за почти всички. А водораслите се разделят на този ред. Научаваме повече за една от тези растения, ще разберем какво е полезно изсушена кайма и какви методи на приемане препоръчва инструкция за употреба.

  • Химичен състав
  • Какво е полезно за сухата кал?
  • Къде да купя
  • Приложение в диетиката
  • Добавка за съдове
  • Предписания за народната медицина
  • Рецепти за приложение в козметологията
  • Противопоказания и увреждания

Химичен състав

Неприятните водорасли имат наистина уникална композиция. 100 g от такъв продукт съдържат 970 mg калий и 520 mg натрий. Има и други минерали - магнезий (170 mg) и калций в количество 200 mg.

Фосфорът може да бъде "изцеден" от порядъка на 53-55 mg. Нека да отбележим и висок дял йод: в 100-грам част ще бъде не по-малко от 270 мг.

Знаеш ли? Дължината на един такъв "kapustiny", плаващ в морето, може да достигне 12-13 метра.
Сред другите "съставки" си струва да се подчертае:
  • Витамини от група В (по-специално, рибофлавин В2 в количество 0.1 mg и фолиева киселина В9);
  • Витамин С (2 mg);
  • Ниацин (известен също като витамин РР в доза от 0,5 mg) и витамин К;
  • Манганът получава ролята на микроелемент - всичките 0,6 mg (въпреки че това е достатъчно, за да покрие 30% от дневните изисквания);
  • Незначителни, но не по-малко полезни "отлагания" на диетични фибри и органични киселини, алгинати и полизахариди.

Какво е полезно за сухата кал?

Благодарение на такива впечатляващи "първоначални данни", морското зеле в изсушена форма показва такива свойства:

  • Поради високото съдържание на йод се нормализира работата на "щитовидната жлеза";
  • Възстановява правилния метаболизъм;
  • Леко действайки върху сърдечния мускул и кръвоносните съдове, той показва холестерол, който не предизвиква опасни плаки;
Важно! Сухи водорасли могат да бъдат в термос (запомняйки се да измиете стените си отвътре след всяко такова "готвене").
  • Малко "втечнява" кръвта, което значително намалява риска от тромбоза;
  • Поддържа подвижността на стомаха и чревния тракт - алгинатите набъбват почти мигновено, абсорбирайки и отстранявайки излишната течност. Освен това те не зареждат храносмилателния тракт.
  • Той премахва токсините от жлъчните пътища (тук е включен пектинът);
  • Укрепва структурата на клетките, стимулира тяхното възстановяване. Това не е всичко - с редовна употреба в тялото се натрупва необходимия запас"строителни материали";
  • Показва натрупаните находища на соли и тежки метали;
  • Овлажнява кожата, правейки я по-еластична;
  • Премахва отока и "гаси" възпалението, като действа като имуномодулатор.
Списък богат, така че не е изненадващо, че след изсушаване ламинария използва като общо тонизиращо, който поддържа имунната система (включително детски).

Къде да купя

Закупуването на морска кал днес не е проблем. Но всичко зависи от целта, за която ще бъде приложена.

Ако планирате да направите разнообразие в менюто, можете да отидете до най-близкия супермаркет, където със сигурност има такива "заготовки".

Не забравяйте да прегледате избрания елемент - от опаковки трябва да бъдат сухи и здрави парчета самите, без вредни плака и следи от слуз.

Научете повече за ползите от тези видове зеле, като брюкселско зеле, зеле, къдраво зеле, червено, китайски, броколи, Romanesco, Пак Чой, Савой.
За медицински цели материалът, закупен в аптеката, е подходящ. Там може да се реализира в различни форми.

Тя може да бъде:

  • таблетки;
  • прахове;
  • изсушен талус (обикновено те са опаковани в опаковки от 50 и 100 g).

Дори преди закупуването е необходимо да решите за кои цели се нуждаете от изсушена кайма и как се планира да я използвате. Факт е, че в различните сфери се използват различни състави на ламинария, за които закупеният "материал" трябва да бъде допълнително обработен.

Приложение в диетиката

Една ценна хранителна добавка ще стане сериозна помощ в борбата срещу излишните килограми. Практикуващите могат да назоват не по-малко от дузина ефективни рецепти с "участие" на морския кале. Но най-често те използват най-простите формулировки:

  • 1 ч.л. сухият продукт се излива във вряща вода (100 ml). Покриването на контейнера с капак, сместа се настоява за кратко време, след което е готова за употреба. Рецепция - постстака 3 пъти на ден преди хранене;
  • За най-добър ефект вечер можете да вземете 3 супени лъжици. л. "сух" и изсипете вряла вода (най-малко 1 литър). Непосредствено след това контейнерите са плътно покрити и поставени на топло място. Сутринта течността се изцежда, оставяйки зелето за закуска. Те се опитват да я ядат без добавки под формата на пипер или масло;

Важно! Терапевтите и хирурзите могат да "предписват" водорасли за лечение на заболявания, свързани с всички видове тумори.Факт е, че когато се обработва, силен полизахарид се нарича фукоидан, който "убива" злокачествени образувания.

  • Още една "нощна" рецепта. Ламинарията се възпрепятства с гореща вода в равни пропорции (обикновено в стъкло) и се запушва в контейнер, без да забравя да я увие плътно. Получената в резултат течност се пие сутрин, на празен стомах, а лариарията с пара се добавя към салатата или се яде като отделна чиния.
Сухата водорасли отдавна се използва за "любителски" отслабване, особено когато приложението се улеснява от проста рецепта.

Но не се занимавайте - оптималната доза е 300-320 грама на седмица. Хранителните специалисти и преподавателите знаят, че нискокалоричното растение (само 5.4 kcal / 100 g) предизвиква чувство на ситост, но в същото време бързо нормализира обмяната на веществата.

Поради ниската си калория, диетолозите често използват моркови, краставици, нектарини, дини, артишок, домати, боб, ананаси, йошту, лимони.

Ако "изберете", то може значително да се ускори, а след това диетата е малко вероятно да даде очакваните резултати.

Дозировката се изчислява в зависимост от характеристиките на тялото - човек ще разпредели тази сума сравнително равномерно по броя на храненията, докато други се съветват да приемат водорасли само на гладно (1-2 пъти седмично).

Добавка за съдове

Сухото зеле в чиста форма изглежда непривлекателно за мнозина. Но след простото лечение тя може да се превърне в интересна и полезна "бележка" за любимите ви ястия.

Знаеш ли? Тези водорасли могат безопасно да се считат за многогодишни растения - в резервоари те растат до 12-18 години.

Обикновено сухата келпа се използва като съставка в хранителните супи или като солена добавка за студени ястия.

Подгответе го просто:

  • 1 чаша от този продукт (леко "плюс-минус" се допуска) се изсипва в тенджера и се излива с топла вода в обем 750-800 мл;
  • След това ястията са покрити плътно за около час. През това време "детайлът" ще има време да се надуе и омекне;
  • На 100 g "сушене" няма да има по-малко от 500 g полезна добавка;
  • Преди употреба зелето се изплаква внимателно със студена вода. Всичко е готово - сега можете да го добавите към супа или салати.

Някои предпочитат да изгарят водорасли. За да направите това, продуктът е предварително напоен и поставен в контейнер с малко количество вода.

След кипене, вари около 15 минути, като се разбърква редовно. За вкус можете да добавите подправки, малко зехтин или няколко настъргани чесънни зърна.

Предписания за народната медицина

Не оставайте настрана и традиционната медицина. Въз основа на изсушени морски водорасли е много настойки и отвари. Нека се спрем на най-популярните рецепти, които помагат в борбата срещу различни заболявания.

Важно! Маските не могат да се нанасят върху повредена кожа. Ако има "пресни" охлузвания, рани или драскотини, домашен спа процедури е по-добре да се отложи за бъдещето.

Можете да се отървете от атеросклерозата по следния начин:

  • 1 супена лъжица. л. "Фармацевтичен" прах се изсипва в стъклени или керамични (но не желязо) контейнери;
  • След това се прибавя вряща вода (около 100 ml);
  • След като покрие контейнера, сместа се настоява за 2-3 часа;
  • Полученият обем трябва да е достатъчен за един ден (почивка на три приеми преди хранене). Сам отвара може да се пие без да натоварва и стиснете - последователност и се оказва доста мек;
  • Стандартният курс на допускане е 1 месец.

Водораслите и констипацията помагат:

  • А чаена лъжичка на прах се изсипва гореща вода (150 мл);
  • Изисква се поне час;
  • След филтриране, получената и вече охладена течност се пие преди лягане. Леко слабително действие ще улесни оттеглянето на "остаряла" маса.
Gratiola Officinalis, цариградско грозде, аспержи, агава, киселец, юка, метличина, Asclepias syriaca, анасон, стевия магента, пасифлора и пепел - също действа като слабително.
Хората, страдащи от хронични заболявания на горните дихателни пътища (ларингит, синузит, тонзилит или трайно настинка), следният инструмент е полезен:
  • Схемата е една и съща - 1 ч. Л. за чаша вряла вода с допълнително съдържание в затворен контейнер (но тук ще отнеме най-малко 10 часа);
  • Течността се използва за изплакване на гърлото. Тази процедура обикновено се повтаря след 3-4 часа. След 4-5 дни можете да почувствате забележимо облекчение.
за поддържане на имунитет и предотвратяване на катарални заболявания практика вдишване:
  • 2 ч.л. прах се изсипва 200 g вряща вода. Покрийте, настоявайте за час;
  • След това течността се декантира и се излива в инхалатора;
  • Продължителността на всяка процедура е 5-6 минути, те могат да се повтарят 2-3 пъти на ден.
Знаеш ли? Дълго време водорода се използва от жителите на крайбрежните райони като тор. За да видите такова "хранене" в наше време - голяма рядкост.
Традиционната медицина може да предложи много други рецепти от други заболявания. Но лекарите не препоръчват да се харесват бультите в случай на сериозни здравословни проблеми (като онкологични или гинекологични "проблеми").

За такива цели се използват готови таблетки или фабрично изработени прахове, които се вземат стриктно съобразно предписанията на лекуващия специалист.

Вероятно сте забелязали, че морската кале обикновено се приема като медицинско решение. По тази причина - в концентрирана (прахообразна) форма, дозата ще бъде много по-малка.

Това се дължи на факта, че водораслото е много богато на йод и при най-малкото "предозиране" може да прояви алергия.

Ето защо, безопасен за възрастни е доза от 1 чаена лъжичка прах на ден. Децата над 3-годишна възраст получават още по-малко - 1/3 ч.л. (и след това с прекъсвания от 1-2 дни).

Рецепти за приложение в козметологията

Сухите водорасли, включително ламинарията, са известни със слабия си ефект върху кожата и най-често на тяхна основа е маска за лицето. Тук са най-"протичащите" подобни рецепти:

  • Най-лесният начин е да се смила листата през ренде. С пускането на малко топла вода, съставът се прилага върху лицето (15-20 минути е достатъчно), след което се измива;

Важно! От водораслите, можете да направите ефективно търкане. За да направите това, изсипете сухия прах с вода, нагрява се до + 60 ... + 65 ° С. След 20 минути, пилингът ще бъде готов. След "сесията" не забравяйте да нанесете слой овлажнител върху новата лекувана област на кожата.

  • Маслена смес се получава чрез добавяне към 50 g авокадо от морско кале или лавандулово масло в обем от 20-25 ml.Оказва се мастна маса, която трябва да се държи на лицето за около 15 минути;
  • Най-ефективният е лек: 20 г кафяво са пълни с 3-4 супени лъжици обикновена вода. Изчакайте, докато "мъртвите" подуят и добавете сметана там (около 20 мл), джинджифил (1 супена лъжица) и масло от морски зърнастец (достатъчно за няколко капки). Смесете всички съставки с хомогенна маса, поставете я върху лицето. Еднократни курсове - до 20 минути.
Връщане на предишния блясък и обемът ще помогне на самостоятелно направена маска за коса:
  • В 1 литър вече вряща вода, 1 супена лъжица. л. малки сухи частици;
  • Сместа се кипва още 3-4 минути, след което контейнерът се отстранява от огъня и се охлажда;
  • След охлаждане на готовия състав, го опънете. Всичко - можете да изплакнете овлажнена коса;
  • Не забравяйте да обвиете косата си в кърпа и да изчакате 25-30 минути. След това изплакнете главата с прясна вода.

Търсейки да се отървем от бръчки, които са "групирани" близо до очите, можете да направите мек екстракт (той няма да дразни деликатната кожа):

  • 2 ч.л. от продукта се изсипват в 3 супени лъжици. л. вода;
  • След 10 минути водораслите набъбват и добавете 1 чаена лъжичка към тях. мед;
  • В зависимост от вида на кожата рецептата може да се регулира. Например, за суха кожа ще бъде полезно да добавите капка от две растителни масла, докато за мазнините тя ще отнеме същото количество лимонов сок.

Знаеш ли? Ламинарията расте само на места с постоянен ток.
Сухата келпа може да покаже полезни свойства и по-сложно, което ще бъде потвърдено от жените, които използват процедурата тайна за лицето и тялото.

Такива манипулации предотвратяват появата на стрии и премахват мразената "кора", правят кожата еластична и здрава.

В козметологията често използват: вечерна иглика, коприва, пореч, бял трън, латинка, невен, амарант, зеленика, чубрица, риган, розмарин, липа, невен, пащърнак, маруля.
Терапевтичният състав се получава както следва:
  • Прахът се разрежда с вода в съотношение ¼ и се разбърква, докато се достигне еднаква гъска. За талус съотношението ще бъде същото, но те трябва да бъдат предварително напоени - този материал ще се надуе за 20-25 минути;
  • Когато сместа е подута, е разрешено да се варят в продължение на 15 минути, след което инструментът се прилага равномерно, за да почистите кожата области се нуждаят от помощ;
  • Цялата процедура ще отнеме от половин час до 40 минути. Има някои нюанси тук: ако планирате студена обвивка, достатъчно е да я обвиете с полиетилен. За "горещия" метод ще трябва да се увива и с одеяло;
  • В края на лечението, измийте с топла вода, без да забравяте да смажете кожата с мек крем.
За същите цели, специални баня, които трябва да се приемат преди лягане. Във водата, загрята до 40-45 ° C, поставете около 200 грама малки водорасли. Остава да се гмуркаме там за около 25 минути. Козметичният ефект се допълва от усещане за релаксация.

Важно! Сухи, тъмни места са избрани за съхранение на сухия продукт. При такива условия полезните качества могат да продължат до 1-3 години.

Но такива водни процедури могат да се практикуват само след един ден и не повече от месец.

Както можете да видите, "naturprodukt" може да помогне за подмладяване. Въпреки това, още преди всички тези процедури е по-добре да се вземат предвид всички фактори, без да се забравя за възможните усложнения и противопоказания.

Противопоказания и увреждания

Сухото морско кале е в състояние да "даде" не само добро, но и вреда. Изобилието от йод прави невъзможно приемането на този продукт от хора, които имат такива здравословни проблеми като:

  • Индивидуална непоносимост;
  • Хеморагични прояви;
  • Хиперфункция на щитовидната жлеза;
  • Туберкулоза или фурункулоза;
  • нефрит;
  • уртикария;
  • Стомашно-чревни смущения на етап остра екзацербация.

Бременните жени също трябва да бъдат предпазливи - разрешението за вземане на водорасли под всякаква форма се дава само от лекаря (без "инициатива"). Трябва да се отбележи, че е строго забранено да се дават такива продукти на бебета до 3 години.

Сега знаете кога и какво ще бъде полезно изсушен морски кале и в какви случаи е по-добре да се въздържате от използването му. Надяваме се, тази информация ще ви помогне да върнете силата и жизнеността. Силно здраве и позитивно всеки ден!

Гледайте видеоклипа: QI s08e03 Hoaxes Extended

Loading...

Публикувайте Коментар