Не знам как бързо да готвя царевица в микровълнова фурна в опаковката? Ще ви покажем!

Всеки знае за необходимостта да яде колкото се може повече зеленчуци. Те са богати на витамини, фибри, микроелементи. Ако без месо и животински продукти човек може да направи без разумно планиране на храната си, отсъствието на зеленчуци в менюто ще причини значителна вреда на тялото.

Въпреки че, от гледна точка на науката, царевица е от зърнени култури, е популярно счита за неговото растително защото методи на получаване. Такова решение е напълно оправдано, по отношение на витамини и хранителни вещества не е по-ниско от зеленчуците.

Характеристики на зърнени култури

ВНИМАНИЕ: Царевица - високо тревно растение, нарастващо до 3 метра. Ядливата част е котките, пълни със зърна.

Произвежда се царевица: зърнени храни, брашно, нишесте, алкохол, смесени фуражи, царевично олио, Останалите части също влизат в действие. От тях се събират сено или силаж.

Полезни свойства

Царевицата е шампион в съдържанието на полезни вещества. Царевица - богата доставчик на фибри за нашето тяло, така че използването на този продукт подобрява съкратителната и секреторната дейност на храносмилателната система, помага да се ускори премахването на токсини, радионуклеиди, токсини, токсини.

"Кралицата на полетата" е богата на витамини.150 грама царевица ще осигури дневна норма на витамините В. Това означава добра работа на нервната система, устойчивост на стрес. Витамин Е има положителен ефект върху зрителната острота.

Малко хора знаят, че царевичните кочани са сравними с черния дроб със съдържанието на желязо (3700 мкг), което прави царевицата незаменима за лечението и профилактиката на анемията, особено при бременни жени.

Магнезиевият и калиевият благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, намалява риска от развитие на удари, инфаркти и други сърдечни заболявания. Витамините и антиоксидантите влияят добре върху кожата, ноктите, косата, забавят процеса на стареене.

Вижте видеоклипа за полезните свойства на царевицата:

Кой да избере?

За да се подготви вкусно и здравословно ястие, е необходимо да се подхожда отговорно към избора на продуктите. Незрял, узрял или развален плод може не само да разваля вкуса на ястие, но и да причини значителна вреда на здравето. За да изберете правилната кокошка, трябва да следвате прости правила:

  • За да направите покупка само в магазини или в проверени места. Не приемайте храна от ръцете си. Никой няма да даде гаранция за правилното им съхранение.
  • Оценявайте появата на кочана. Листата трябва да са зелени и да пасват плътно на кочата, цветът на зърната да е равномерен, светложълт.
  • Обърнете специално внимание на наличието на плесен. Дори малка част от него показва, че е невъзможно да се яде такъв плод.
  • Ако раздробявате зърното, в него ще се появи гъста, лека течност - това е знак, че царевицата не се е възстановила.
СЪВЕТА: Най-добрият сезон за закупуване на царевица е края на август. Това е времето на нейното узряване. Ако купувате царевица за употреба или през есенно-зимния период, трябва да се погрижите за правилното й съхранение.

За съхранение в хладилник първо трябва:

  1. Премахнете обвивките от ушите и отрязайте "четката".
  2. Накиснете белените кочани във вода със сол и лимонови филии в продължение на 20 минути.
  3. Хвърлете в гевгира, изчакайте да изтече цялата течност.
  4. Премахване на царевица от ушите.
  5. Съхранявайте царевично зърно в плътно затворен контейнер за храна.

Подготовка на

Преди да започнете да готвите царевица, трябва да сте подготвени, Не е трудно да направите това:

  1. Изплакнете ушите под течаща вода.
  2. Изрежете с нож сухи и мръсни листа.
  3. Нарежете големите пукнатини на две.
  4. Изсипете студена вода и оставете за един час.

Ако надвишената царевица преди готвене се накисва в млякото за четири часа, ястието от нея ще се окаже меко и сочно.

рецепти

Мога ли бързо да приготвя ястие?

Ако ви е грижа за това как да готвите царевица, готвенето на тази зърнена култура е дълъг процес. В зависимост от степента на зрялост на царевицата, готвенето ще отнеме от 30 минути до 3 часа, Този път може да бъде значително намален с помощта на микровълнова фурна. Сега има микровълнова печка в почти всяка кухня. Много домакини го използват за подгряване и размразяване на продуктите, въпреки че функционалността на съвременните уреди ви позволява да подготвите пълно ястие.

За бързо приготвяне на царевица ще се изисква:

  • микровълнова фурна;
  • целофанова торба за хранителни продукти;
  • ястия, подходящи за използване в микровълнова фурна;
  • няколко уши от царевица;
  • сол, подправки.

Принципът на готвене царевица в опаковка за различни ястия е еднакво:

  1. Царевица добре изплакнете, отстранете листата от кочана.
  2. Приготвени кочани поръсени с две щипки сол, поставени в торбичка за печене.
  3. В една и съща опаковка, налейте две до три супени лъжици вода.
  4. Пакетът е плътно прилепен или закрепен със специални скоби, така че съдържанието не може да излезе от него.
  5. Отгоре внимателно направете няколко дупки в торбата с нож с размери 1 см, за да излезе от тях пара, но съдържанието няма да се разлее.
  6. Съдържанието на опаковката поставя стъклените изделия без капака.
  7. Кук в микровълнова печка за 7-10 минути с пълна мощност.

Този метод на подготовка е много удобен и лесен за изпълнение, спестява време, изисква минимални разходи. Царевицата се готви бързо, опаковката ще предпази микровълновата от замърсяване в случай на капка зърна.

Вижте видео за готвене царевица в опаковка в микровълнова печка:

пуканки

Най-популярното ястие е от царевица. Лесно се готви в микровълнова фурна в чанта, следвайки прости инструкции.

Това ще отнеме:

За подготовка ще се изисква:

  • царевични кочани;
  • масло;
  • сол или захар.

Инструкции стъпка по стъпка за готвене:

  1. Царевицата се изплаква старателно, зърната се отстраняват внимателно от кочана с нож.
  2. В долната част на целофана торба за печене, налейте две супени лъжици растително масло.
  3. Поставете зърната в торба, плътно възел или възел със специална скоба, така че зърната да не могат да се разлеят.
  4. Разклатете чантата със съдържанието, така че всички зърна да са равномерно смазани с масло.
  5. Кук в микровълнова фурна при пълна мощност за 2-3 минути.
  6. Готовата поп зърна се изсипва от пакета на чиния, поръсва се със сол или захар на вкус.
  7. Сервирайте топло или охладено.
ВАЖНО: По време на подготовката на зърно ще се увеличи значително по размер, така че трябва да използвате малки порции.

В кочанката

Особеността на този деликатес е, че кочанът се приготвя точно в листата. За това най-подходящи са младите кочани със зелени листа. Вода в този случай не е необходимо да се използва, необходимата влага ще даде пресни зелени на ухото.

Това ще отнеме:

  • няколко уши от царевица;
  • масло;
  • сол, черен пипер, билки.

Инструкции стъпка по стъпка за готвене:

  1. Изплакнете ушите обилно под течаща вода.
  2. Изрежете сухите листа с нож, оставете само зелено.
  3. Изрежете кочана с хартиена кърпа от всички страни.
  4. Сложете торбичка за печене без добавяне на вода, плътно прилепена към възел или покрита със специална скоба.
  5. В чантата до възела нарязайте няколко дупки с размер 1 см, за да не падне пара по време на готвене, но съдържанието не се разпада.
  6. Поставете опаковката в стъклена чиния без капак.
  7. Гответе в микровълновата печка за 5-7 минути при пълно захранване.
  8. Извадете царевицата от опаковката, поставете я върху чиния и омаслете всяка овесена каша с масло.
  9. Сервирайте, не почиствайте листата, яжте с ръце, държите се на листата, без да използвате прибори за хранене.

Този начин на готвене е добър за закуска на улицата. Такава варена царевица е много популярна сред децата.

На шишчета

Това ще отнеме:

  • няколко уши от царевица;
  • масло;
  • сол, черен пипер, билки;
  • шишчета за канапета.

Инструкции стъпка по стъпка за готвене:

  1. Отстранете листата от котките със същия размер, изплакнете добре под течаща вода.
  2. Нарежете котките на няколко парчета от 5-6 см.
  3. Поставете парчетата в целофанова торба за печене, добавете 2-3 супени лъжици вода вътре.
  4. Плътно привържете чантата на възел или капак със специална скоба.
  5. В чантата отгоре направете две дупки с нож с размери 1 см за изхода на парата.
  6. Поставете опаковката в стъклена чиния без капак.
  7. Готвене в микровълнова печка за 5-7 минути с пълна мощност.
  8. Готови ли сте да се измести баровете извън пакета на аромат на ястие с парче масло, добавете сол, билки и подправки на вкус.
  9. В средата на всеки brusochka стик дървена шиш, така че е удобно да държите ръката си за него.
  10. Сервира се, нанесено върху ястие, като лека закуска.

Пържени с сладки пиперки

Това ще отнеме:

  • 1 лук;
  • 2 сладки пиперки;
  • 400 грама варена царевица;
  • 200 г месен бульон;
  • растително масло;
  • сол;
  • черен пипер на прах.

Инструкции стъпка по стъпка за готвене:

  1. Обелете лука, нарязани на малки кубчета.
  2. Запържете лука в тиган с помощта на растително масло до златисто кафяво.
  3. Царевицата трябва да се изплакне, да се почисти от листата.
  4. Сварете, отделете зърната от кочана с нож.
  5. Добавете варена царевица към лука в тиган и гответе за още 5 минути
  6. Пипер да се измие, отстранете семена, фино нарязани на ленти.
  7. Добавете пипер в тиган към лука и царевицата.
  8. Смесете внимателно всички съставки, добавете сол, пипер на вкус и изсипете бульона.
  9. Подсушете под капака, докато го приготвите на средна температура.

Как да служим?

Царевичните ястия могат да се използват като лека закуска или странично ястие в основното ястие. В първия случай можете да я поднесете в студена или гореща форма, предварително смазани с масло, подправени с подправки и билки.

Ако царевицата се приготвя директно в ухото, можете да я изядете без да използвате прибори за хранене, като държите ръцете за листа или специални шишчета. Гарнитурата от царевицата се сервира на парче или на обща чиния, яжте с вилица, ако е необходимо, помагайте с нож.

Съвети и предупреждения

Въпреки полезните свойства, царевичните зърна са противопоказани за хора с пептична язва на стомаха или дванадесетопръстника. Имайки свойството да увеличи коагулацията на кръвта, царевицата е вредна при тромбофлебит. Прекомерната употреба може да причини флатуленция, разстройство на изпражненията дори при здрави хора. Не е необходимо да ядете ястия от царевица на хора с индивидуална непоносимост към този продукт.

Когато готвите царевица в микровълнова фурна, помнете:

  • Не използвайте метал и прибори за готвене за готвене в микровълнови фурни!
  • Времето за готвене зависи от капацитета на микровълновата фурна, размера на кочаните. Важно е да не прекомервате житото, в противен случай това ще се окаже сухо и трудно.

заключение

Използването на царевица е добър начин да разнообразите менюто си с вкусно и здравословно ястие, Приятният бонус е, че ще отнеме много малко време за готвене. Срещата с такава вечеря или вечеря не е трудна.Гответе няколко уши в микровълнова фурна, пълнете с масло и подправки и добре сервирайте дори неквалифицирани домакини.

Loading...

Оставете Коментар